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>法国科学家研究发现：肥胖会降低人智商
还有许多证据显示，喜爱素食的人患心脏疾病的几率也非常低；少吃肉食的人，血压会逐渐降低。这项新的研究向人们解释了，为什么高智商的人得心脏病的几率反而小。人们...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/12061982595.html
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西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处，凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者，糖尿病人，高血压病人都不宜吃被称为：“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。 3....
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11225790251.html
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对肥胖者有健体养颜功能。此外，柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有较好的预防作用。
柚子营养价值很高，经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个去核留皮、...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/10564994328.html
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与蔬菜和豆类同吃不仅行不成新的脂肪，反而消耗体内原有脂肪，是肥胖者的减肥餐。
豆奶+菜花：具有美化肌肤的功效。
豆干+韭菜：含丰富的蛋白质和维生素，是素食者最好的蛋白质补充来源。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11222695826.html
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运动利益说不尽
调节饮食谈养生
少吃多吃?多吃少吃
四低一高的饮食
对牛奶及奶制品的迷思
无肉令人瘦?肥胖不是福
端正姿势显威仪
改善环境得安康
...的免疫系统，透过运动促进淋巴循环，将体内废弃物如汗液、尿液、消化道的废气，肺中积存的浊气排出来。医学证实运动可以增强心肺功能，改善循环系统，增进免疫力、抗老化、养颜、避免肥胖，对舒缓压力、调和情绪有...
刘景陶
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07163650231.html
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、三酸甘油酯和 β－脂蛋白的含量。大蒜素的二次代谢产物─甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。
4．山药：其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管，改善血液循环的功能。另山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年期间若有消化不良，可以山药、莲子、芡实加少许黑糖共煮。
5．...
佚名
|有减肥功效的素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/16101013767.html
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美国人又爱吃花生了 美国是花生生产大国，不过在上世纪90年代，出于对肥胖的恐惧，美国人一度把花生摒弃在自己的餐桌之外。因为他们认为，花生的脂肪含量太高。营养学家们指出，花生的脂肪含量占总...花生酱或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的风险降低21%—27%。 对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12402214265.html
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．素食者喝些牛奶，以補充人體所需的鈣質，這樣有助於骨質增加密度。
第五：許多研究顯示健康的素食能減少罹患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性退化性疾病。例如：豆腐不僅比同重量的肉類熱量低，飽合脂肪酸少，且完全沒有膽固醇（只有動物性食物才含有膽固醇），所以吃素者有較低的血膽固醇，加上膳食纖維質能降低膽固醇，故對預防心血管疾病有利。植物性食物體積大、熱量低，且具有飽足感，因此對於控制體重預防肥胖也...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/13435414553.html
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3餐搭配喝，防止肥胖、水肿及便秘！
·减少脂肪被身体吸收，提高代谢机能！
根据日本研究，从食物中所摄取的脂肪，会被胆汁给乳化分解之后而吸收到体内。但是，茶叶可以防止这些脂肪被乳化，...反弹。普洱茶减肥能有效预防反弹。
普洱属于熟成茶，其中含有的catechin可以防止肥胖和水肿的效果，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手！
普洱茶饮用法 每餐之间饮用或...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/14021314615.html
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了，但肥胖困扰着我。为了减肥，我决定从圣地亚哥出发徒步穿越整个美国，目的地是纽约。其实，减肥并不是惟一的目的，我隐约感到这次旅程注定会改变我的生活。 我以前并不胖，年轻时我在海军舰队服役，...，我就会因肥胖死掉，那个时候我的孩子只有18岁和13岁，他们年轻的心灵将承受巨大的痛苦。我不能让他们失去父亲，我要健康地活下去，做一个好爸爸。当到达纽约的时候，我要从过去15年失败的阴影中走出来，我是...
佚名
|哲理故事|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/19224316863.html